Блог - Page 2 of 4 - Orthexa

Ортопедични стелки, извадени от обувките, съхнат на проветриво място до прозорец.

23 юли

Грижа за стелките: как да ги почистваме и сменяме

Мехур от обувки на петата на стъпало отблизо

23 юли

Мехури от обувки: защо се появяват и как да ги лекуваме

Пътник дреме в самолетно кресло с U-образна възглавница за път около врата.

23 юли

Възглавница за път: как да изберем възглавница за врат

Изглед отзад на боси стъпала, при които петите се накланят леко навътре към средата на тялото.

23 юли

Валгусна пета: причини, признаци и опора за глезена

Мъж с ръка на гърдите усеща парене от киселинен рефлукс у дома

23 юли

Киселинен рефлукс (ГЕРБ): причини, симптоми и облекчение

Жена повдига уморените си крака на възглавница на дивана, за да ги разтовари вечер.

23 юли

Уморени крака: причини и какво помага за облекчение

Възрастен човек внимателно държи възпалената си китка заради ревматоиден артрит

23 юли

Ревматоиден артрит: симптоми и грижа за ставите

Босо стъпало отстрани, което показва ясната извивка на свода

23 юли

Свод на стъпалото: роля, видове и упражнения

Жена на бюро прави леко разтягане на врата по време на работа пред компютър.

23 юли

Упражнения за врат и рамене при офисна работа

Различни видове стелки от пяна, гел, корк и кожа, подредени една до друга.

23 юли

Материали за стелки: гел, пяна, силикон и кожа

Терапевт прави релаксиращ масаж на гърба на легнал по корем човек.

23 юли

Масаж на гърба: ползи, техники у дома и кога при специалист

Мъж с изправена правилна стойка на тялото стои спокойно с прибрани назад рамене.

23 юли

Правилна стойка на тялото: навици за здрав гръбнак

Жена лежи спокойно в леглото вечер и диша бавно, за да заспи по-лесно.

23 юли

Дихателни техники за сън: методът 4-7-8 и още

Шофьор с изправена стойка държи волана по време на дълъг път по магистрала.

23 юли

Болки в гърба при дълго шофиране: причини и опора

Жена разтрива схванатия си врат и рамене заради напрежение от стрес.

23 юли

Стрес и мускулна болка: защо се стягат мускулите и какво помага

Жена чете книга полуседнала в леглото с възглавница за опора зад гърба

23 юли

Възглавница за четене: опора за гърба и врата в леглото

Мъж слага поддържащ лумбален колан около кръста си за опора на гърба.

23 юли

Колан за гърба: кога помага лумбалният корсет

Жена се събужда в леглото сутрин и държи главата си заради главоболие.

23 юли

Сутрешно главоболие: защо се събуждаме с болка

Мъж, седнал на бюро, се хваща за долната част на гърба заради болка в опашната кост.

23 юли

Болка в опашната кост: причини и облекчение

Служителка работи права на крак зад щанд и придържа кръста си след дълга смяна

23 юли

Работа права на крак цял ден: как да пазим краката и гърба